Com preparar-se per als exàmens és un desafiament important per a molts estudiants universitaris. Afrontar-los amb confiança i organització pot ser la clau de l’èxit per a evitar l’aclaparament de l’últim moment. Per això, en aquest blog de Unihabit trobaràs diferents tècniques per a saber com preparar-se per als exàmens i obtenir el rendiment acadèmic adequat.

Tècniques per a saber com preparar-se per als exàmens en la universitat

Preparar els exàmens requereix temps i dedicació, per la qual cosa és molt important conèixer diferents tècniques que t’ajudin a superar-los amb èxit i sense aclaparaments.

Planifica bé el teu temps

És el factor més important perquè aconsegueixis superar els exàmens. Des de l’inici de curs, hauries d’organitzar i planificar el temps que hauràs de dedicar-li a cada assignatura. Tenir clar quant temps hauràs de dedicar a cada assignatura t’ajudarà a dedicar més temps a aquelles assignatures que més se’t resisteixin.

Per a això, és important que et facis un calendari setmanal i que cada dia dediquis les hores adequades a cada assignatura, ja sigui per a llegir un article de classe, repassar els apunts, lliurar un treball, etc. Si al llarg del quadrimestre vas preparant-te el temari evitaràs l’aclaparament d’última hora per a afrontar l’examen.

consejos como prepararse para los examenes
como prepararse para los examenes tecnicas

Estudia en un lloc adequat i evita les distraccions

Si com a estudiant universitari vius en una residència, és probable que comparteixis habitació o espai amb altres companys. Per això, és important que tinguis en compte separar els moments de diversió dels moments en els quals necessites una major concentració. Allunya’t dels espais amb més soroll, com la teva habitació o les sales d’estudi. També hauràs d’evitar distraccions com el mòbil, la TV o qualsevol altre element del teu entorn.

Mantenir un estil de vida saludable

Tenir el focus en els estudis és important, però per a aconseguir un bon ritme en els estudis i garantir l’èxit és imprescindible mantenir una vida saludable.  Les hores que dediquem a dormir, l’exercici físic i l’alimentació també formen part essencial en la preparació dels exàmens.

Tant al llarg del curs com la nit prèvia a un examen és molt important descansar entre 7 i 8 hores per a tenir un major rendiment. L’alimentació que duguis a terme durant la teva etapa universitària és igual d’important que el descans, ja que t’aportarà l’energia necessària com els hidrats de carboni o la fruita seca.

D’altra banda, mantenir una vida activa amb exercici físic i evitant una vida sedentària t’ajudarà no sols físicament sinó emocional i mentalment. Distreure’t de les classes i els estudis durant l’estona que facis esport t’ajudarà a buidar la ment per a posteriorment tenir una major concentració.

como prepararse para los examenes universidad

Preguntes freqüents: com preparar-se per als exàmens?

Durant la preparació per als exàmens poden sorgir algunes preguntes sobre com organitzar-se, com estudiar o fins i tot com afrontar l’examen. Per això, des d’Unihabit et responem a algunes preguntes freqüents sobre com preparar-se per als exàmens i t’oferim recomanacions de tècniques d’estudi  i consells perquè aplicacions i afrontis aquesta etapa amb l’èxit garantit. 

Com preparar-se per als exàmens orals?

Si necessites preparar-te per a exàmens orals, és important que practiquis en veu alta els diferents temes per a avaluar la teva fluïdesa i corregir possibles errors. Per a preparar aquest tipus d’exàmens, també podràs ajudar-te d’algun company o familiar i així simular l’examen.

D’altra banda, també hauràs de parar esment al teu llenguatge corporal, mantenint una postura relaxada i mantenint el contacte visual amb el teu professor.

Què fer el dia abans de l’examen?

El dia abans de l’examen hauràs de repassar els punts clau que ja has estudiat prèviament sense aprofundir en nous temes. Evita estar estudiant fins a última hora, relaxa’t i descansa per a tenir una major energia durant l’examen.

Què fer durant l’examen?

Sobretot, no corris, tens temps! Llegeix detingudament les preguntes i els enunciats per a entendre’ls correctament abans de respondre cada pregunta. Organitza el temps per a saber quant li dedicaràs a cada pregunta. Intenta deixar alguns minuts per a repassar! Comença l’examen responent aquelles preguntes més fàcils o en les quals tinguis un major coneixement per a guanyar confiança i temps amb les preguntes que se’t resisteixin més.

Amb les diferents tècniques que t’hem proporcionat, sabràs com preparar-se per als exàmens, garantint l’èxit amb total seguretat.